老年人的一些心理危机有一个共同的趋势，就是年龄越大，越孤独，越抑郁，越多疑。另外，一个人的心理危机发展曲线有明显的转折，这个转折点发生在50岁左右。这说明当一个人达到一定的年纪时，主观上身体的生理状况会变得更加衰老，认知能力和自理能力会下降得更厉害；客观来说，社会和家庭对高领老人的关心和照顾并没有相应加强。所以，年龄越高，老年人的这些心理危机就越明显。
那么，老年人如何克服和缓解心理危机呢？
对于老人来说，退休后不要给老人休息，整天在家里绕着厨房、老伴、孙子转。这种做法只能加速衰老，促进心理危机的发生。我们应该让他们多接触社会，做力所能及的社会工作。让他们多接触不同年龄的人，尤其是比自己年轻的人，让自己更有活力，不那么意志消沉，心智更年轻。正确对待死亡是人类发展的自然规律。此外，参加锻炼、定期体检、早期治疗也有利于老年人心理健康。作为年轻的一代，在关心老年人生活和物质的同时，我们永远不应该忽视他们的心理关怀。
如果家里的老人已经有了心理问题的迹象，可以拨打 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）； （19:00-23:00）， 免费心理咨询热线针对婚姻情感、职场压力、情感咨询、青少年学习和儿童心理咨询等多种问题所建立一个专业有效的心理咨询平台。
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